NEW運動不足解消！ストレス発散！トライエクスキックボクシングジムで運動しませんか？【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜腸内環境を整えるには？〜
腸内環境を整えるには、食物繊維と発酵食品を積極的に摂ることが最も重要です。〜善玉菌を摂る〜納豆、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を日常的に食べる。〜食物繊… 続きを読む
「コラム」の記事一覧
キックボクシングの技術を学びたい方はトライエクスキックボクシングトレーニングジムで練習をしませんか？【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜腸内環境を整えてますか？〜
腸内環境を整えることは、全身の健康に直結するからです。主な理由は以下の3点です。〜免疫力の向上〜免疫細胞の約70%が腸に集中しているため、病気にかかりにくい体… 続きを読む
市川市新田5丁目にある丸栄ビル2階のキックボクシングジム【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜チーズは体に良いの？〜
は「白い肉」と呼ばれるほど、栄養が凝縮されていて、低糖質で低GI食品なので、ダイエットや糖質制限に適しているんです。〜たんぱく質〜筋肉や細胞を作る「良質な… 続きを読む
千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階にあるキックボクシングジム【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜夜に食べると疲れが取れる食べ物〜
夜に食べると疲れが取れる食べ物は、豚肉、鶏肉(ささみ)、豆腐と言われています。これらには疲労回復に欠かせないビタミンB群や、睡眠の質を高めるトリプトファンが豊… 続きを読む
千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階にあるキックボクシングジム【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜正月太りしていませんか？〜
正月休みで運動不足や正月太りになってしまった方もいるかと思います。まずはキックボクシングでの全身運動と有酸素運動で体に刺激を与えて、運動不足や正月太りを解消して… 続きを読む
千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階にあるキックボクシングジム【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜お正月を楽しみましょう〜
お正月は太っても良いんです！美味しいものを食べて、ノンビリするのを楽しんで、心も体もリフレッシュする時間は大切です。たまの贅沢は活力になりますし、連休明けから… 続きを読む
千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階にあるキックボクシングジム【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜映画監督もキックボクシング？〜
アバターやタイタニック、エイリアン2などの映画監督ジェームズ・キャメロンはキックボクシングをしているんです。キックボクシングを教えている身としては嬉しいですね。… 続きを読む
千葉県市川市のJR市川駅から徒歩8分にあるトライエクスキックボクシングトレーニングジム【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜豆乳の栄養について〜
千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階【TRY-EXKICKBOXINGTRAININGGYM】トライエクスキックボクシングトレーニングジムは強くなりたい！ダイ… 続きを読む
市川市のJR市川駅から徒歩8分にあるトライエクスキックボクシングトレーニングジム【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜カロリーってどのように計算しているの？〜
千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階【TRY-EXKICKBOXINGTRAININGGYM】トライエクスキックボクシングトレーニングジムは強くなりたい！ダイ… 続きを読む
千葉県市川市新田5丁目の市川駅から徒歩8分にあるキックボクシングジム【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜ポリフェノールについて〜
千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階【TRY-EXKICKBOXINGTRAININGGYM】トライエクスキックボクシングトレーニングジムは強くなりたい！ダイ… 続きを読む
千葉県市川市新田5丁目の千葉街道沿いにあるキックボクシングジム【Try-exKickboxing traininggym in Ichikawa City】〜ブルーベリーについて〜
千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階【TRY-EXKICKBOXINGTRAININGGYM】トライエクスキックボクシングトレーニングジムは強くなりたい！ダイ… 続きを読む
実戦を想定した指導や格闘技としてのキックボクシングをやりたい方にオススメ！千葉県市川市新田5丁目にあるキックボクシングジム【Try-exkickboxing traininggym in Ichikawa City】〜疲れた時に何を摂れば良いの？〜
千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階【TRY-EXKICKBOXINGTRAININGGYM】トライエクスキックボクシングトレーニングジムは強くなりたい！ダイ… 続きを読む