千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階【TRY-EX KICK BOXING TRAINING GYM】トライエクスキックボクシングトレーニングジムは強くなりたい！ダイエットしたい！運動不足解消したい！などの目的の方をお待ちしています。

前回の続きとなります。
サーチュイン※の種類について説明します。

​1. 核に存在するサーチュイン
(SIRT1, SIRT6, SIRT7)

​主に細胞の設計図であるDNAの保護や、遺伝子のスイッチの切り替えを行っています。

​〜SIRT1〜
7種類の中で最も研究が進んでいる代表格です。
糖や脂質の代謝を改善し、炎症を抑える働きがあります。
空腹時や運動時に活性化しやすいのが特徴です。

〜​SIRT6〜
DNAの損傷を修復したり、ゲノムを安定させたりする力が強く、老化抑制に深く関わっています。

〜​SIRT7〜
核の中でも「核小体」という場所にあり、タンパク質の合成に関わるリボソームの生成を調節しています。

​2. ミトコンドリアに存在するサーチュイン
(SIRT3, SIRT4, SIRT5)

​細胞のエネルギー工場であるミトコンドリア内で、エネルギー産生を効率化したり、活性酸素（酸化ストレス）の除去を助けたりします。

〜​SIRT3〜
ミトコンドリア内での主要なサーチュインです。
エネルギー代謝を活発にし、細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用を助けます。

〜​SIRT4〜
インスリンの分泌調節や脂肪酸の燃焼をコントロールしています。

〜​SIRT5〜
尿素回路の調節など、アミノ酸の代謝に関わっています。

​3. 細胞質に存在するサーチュイン(SIRT2)

​細胞分裂のプロセスや、細胞の骨組みを維持する役割を持っています。

〜​SIRT2〜
細胞が分裂する際のサイクル（細胞周期）をコントロールしており、脳などの神経系にも多く存在します。

※サーチュイン(Sirtuin/SIRTとも略す)