千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階【TRY-EX KICK BOXING TRAINING GYM】トライエクスキックボクシングトレーニングジムは強くなりたい！ダイエットしたい！運動不足解消したい！などの目的の方をお待ちしています。

「ダイエット」は英語の “diet” に由来し、その語源は古代ギリシア語の「δίαιτα (ディアイタ)」です。

これは元々「生活習慣」「生き方」「食事療法」といった、健康のための規則正しい生活全体を意味していました。
現代の日本語では「減量」の意味で使われることが多いですが、本来は「食事」や「食事療法」といった広い意味合いを持つ言葉です。

朝は早起きをして夜遅くまで起きていない、栄養を考えて食事をしる食事を抜かない、運動習慣を身に付けるなど…

「ダイエット＝食事を減らす」

ではなく、生活習慣を見直してはいかがでしょうか？