汗をかく楽しさに技術を学ぶ楽しさを実感したい方は是非!千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2F【TRY-EX KICK BOXING TRAINING GYM】〜練習のパフォーマンスを高める野菜〜
千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階【TRY-EX KICK BOXING TRAINING GYM】トライエクスキックボクシングトレーニングジムは強くなりたい!ダイエットしたい!運動不足解消したい!などの目的の方をお待ちしています。
練習のパフォーマンスを高めるため、運動する方は炭水化物やタンパク質に加えて、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質を多く含む緑黄色野菜を積極的に摂取しましょう。
緑黄色野菜には、β-カロテン、ビタミンC、Eなどの抗酸化作用を持つ栄養素が豊富で、免疫力を高め、体を丈夫にしてくれます。
特に“にんじん・かぼちゃ・ほうれん草・ブロッコリー、・アボカド”などがおすすめです。
練習の質を良くする為に緑黄色野菜を積極的に摂取していきましょう!
