千葉県市川市新田5-4-1丸栄ビル2階【TRY-EX KICK BOXING TRAINING GYM】トライエクスキックボクシングトレーニングジムは強くなりたい！ダイエットしたい！運動不足解消したい！などの目的の方をお待ちしています。

ブルーベリーは、スポーツをする方にとって非常に良い商品です。

ブルーベリーには植物に含まれるポリフェノールの一種の、アントシアニンと言われる成分が含まれています。

アントシアニンには強力な抗酸化作用あり、激しい運動で生じる筋肉の疲労や炎症を抑え、回復を促進する効果が期待できます。

目の機能（動体視力など）の維持にも役立つことが研究で示されています。

食物繊維やビタミンEなども含まれており、腸内環境や血管の健康維持にも役立ちます。

カロリーと糖質が低めで、食物繊維が豊富なため太りにくいとされていますが、食べ過ぎには注意してください。

1日40〜50g程度が目安量となります。